在廚房裡，大蒜是一種調味品。一般來說，大家都會把剝下的大蒜皮去掉，事實上，這麼做是很遺憾的，蒜皮本身其實有很多用途哦！
今日小能手就來與大家分享蒜皮的神奇妙招，只需將大蒜皮洗淨留在家中即可，一年可節省不少錢！
注：現在很多大蒜的皮都可能含有農藥物質，大家一定要把它徹底清洗乾淨，曬乾後才能保存起來，這樣比較安全。
妙招1.促進睡眠
睡眠質量不好的人，可將大蒜皮放入杯中，加入溫水沖泡，再飲用即可。
食用大蒜後，大蒜皮中含有較高含量的鋅元素和硫化物(如大蒜素)，可幫助人體放鬆，使人很快入睡。
此外，身體容易出現抽筋，特別是晚上睡覺抽筋的朋友，大家還可以喝蒜皮水。裡面所含的含硫化物能讓身體肌肉放鬆，避免肌肉出現抽筋的情況，讓大家一覺就能醒來哦！
妙招2.對抗惡性腫瘤
蒜皮中含有硫化物、抗氧化劑及抗炎症物質，可提高人體免疫力，改善體內環境，預防基因突變，減少腫瘤在體內生成。
妙招3.延緩衰老
蒜皮中含有維他命 A、 C、 E、抗氧化劑、抗發炎物質等營養成分，用它來泡水喝可以將這些營養成分攝取，幫助對抗人體皺紋的產生，起到延緩衰老的作用。飲用大蒜皮水還能幫助淡化皮膚皺紋，使人看起來更年輕哦！
大家學會了嗎？是不是很有用，希望大家都學會了哦。下一次剝蒜頭，要把皮洗淨留起來，作用超多！
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